SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • [...] nie złapiesz ,, zamuła ''. Dobra cena, wyśmienity smak, Czy to Olimp? Jasne że TAK! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 20:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po siłowni....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    makaron ok jest, dostarcza dużo węgli co się przydaje żeby dostarczyć szybko po ciężkim treningu żeby nie paść, tak samo banany, jednak zależy kiedy masz trening bo jak późnym wieczorem i po treningu tylko zjesz i się umyjesz a później lulu to nie zbyt dobrze:( Lepiej ten makaronik jeszcze żeby zdążył się przepalić trochę przed snem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2009-12-29 20:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3,50zł Pierś z kuraka - 13,90zł Potężna dawka aminokwasów w BCAA Xplode - bezcenne ! BCAA Xplode - Really good shit !!! II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 19:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIT BEST LINE Ultimate WPC

    Post
    FIT BEST LINE

    na początku wanilia wydawała mi się mdła jak pisałem ale szybko się przyzwyczaiłem i teraz uważam to za jeden z najlepszych smaków jakie miałem okazje próbować, nowa folia w którą się zaopatrzyłem to banan też dobry

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11445 Data: 2009-12-29 19:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka a hera

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] maxymalnie rozluznione a jedyne na co masz chec to siedziec i przysypiac albo sie gapic w punkt, o zadnych wysilkach nie ma mowy a co dopiero na silce co do stosowania co jakis czas i cwiczenia na silce to pewnie wiekszego wplywu na to nie ma, ale tego sie nie bierze co jakis czas, jak juz sie wpjerdolisz to nie bedziesz myslal o silce tylko o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2009-12-29 18:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] RIGHT FUEL FOR YOUR MUSCLES! LUB BCAA XPLODE - THE STRONGEST BCAA, FEEL THE REAL POWER! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz Witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 17:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jax to co napisales jest moim celem przez nastepne pare lat wygladac jak czlowiek nie jak opas ale karlos1234 tez ma sporo racji co innego teorja a co innego praktyka naprawde sie staram i jak wkleje zdjecia jak to wygladalo na poczatku to szybko zrozumiecie jak zle czlowiek moze wygladac

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8652 Data: 2009-12-29 17:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno rowerka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na nim solidne trenować, to wydaje mi się, że szybko go nie zakatujesz - jest na obciążenie do 150 kg, duży przejrzysty wyświetlacz i puls tez w miarę dobrze odczytuje. Tak jak wspomniałem, jest w miarę solidny i dlatego tez zajmuje trochę miejsca. York ma w ofercie rowery, ale zaczynają się dopiero od kwoty 699 zł lub Kettler 1499 zł:) Nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-12-29 15:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczenie a nie inne): 1. WL rampa (zależy mi na wyniku w WL bo w porównaniu do innych typowych liftów zdecydowanie z tyłu jest) 2.1 Rozpiętki płasko 2.2 Wyciskościsk (jako takie zestawienie ćwiczenia na szerokość z ćwiczeniem na przymostkowe części) 3. 3x MDS wycisk sztangielek skos 45/30/0/-20 stopni (wymęczenie pod każdem kątem jaki [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 15:45:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poomocyyyy....Już nie mam siły!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przecież domowe obiadki itp. ale po dwóch tygodniach zauważyła że jedzenia, które ona zrobi, ociekającego tłuszczem i sosami nie tykam. Porozmawiałem z nią, powiedziałem co jak i dlaczego i następnego dnia zobaczyłem cztery podwójne filety z kuraka w zamrażarce Mówie jej, co mi potrzeba i tłumacze co jak i dlaczego. Powiedziałem jej też, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2009-12-29 15:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze rowerka stacjonarnego (Kettler)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Zaznaczam iż mam już rowerek jednak tak naprawde nie ma to za wiele wspólnego z rowerkiem. Jest to coś w tym stylu tylko jakby starszy model "bez udogodnień" :) http://fitbay.pl/rower-treningowy-hs-51z-p-191.html No więc chciałbym po prostu coś na czym da się jeździć w miare komfortowo. Dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2009-12-29 15:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gwarancja eksplozji siły i ochrona mięśni. Zdarza się, że wymagasz od mięśni zbyt wiele ? BCAA Xplode – pożegnaj się z katabolizmem. Nie wyobrażasz sobie jak bardzo wydajny może być każdy trening. BCAA Xplode – wydajność jak nigdy dotąd. Nie komplikuj sobie życia, przynajmniej w jednej kwestii. BCAA Xplode [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 15:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostań Zeusem Olimpu od dziś używając Bcaa Xplode 6000mg sprawdzonego na samym Herkulesie.:) 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminę B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 14:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozycje do walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 60% ciężaru na tylnej nodze i 40% na przedniej. W mt stoisz bardziej frontalnie dlatego możesz szybko zablokować kopnięcie i od razu oddać. To samo z atakiem. Cała defensywa jak to ująłeś jest trochę błędna bo gdy gość zbliży się zbyt blisko to wchodzisz z nim do klinczu. Tutaj chowanie za podwójną gardą niewiele daje. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2009-12-29 14:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3.mięso+warzywa+orzechy włoskie 4.mięso+warzywa+ryż ciemny/kuskus - zakładając, że to przedtreningowy (siłowy) 5.serek wiejski+warzywa+orzechy/oliwa z oliwek Składniki jak w 1 tygodniu. Trening: pon - aero rano, siłowy w ciągu dnia wt - Tabata śr - siłowy czw - Tabata pt - siłowy sob - aero nd - REGENERACJA! Tabata już DWA razy w [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 13:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hasło reklamowe: BCAA XPLODE - Twoje mięśnie znalazły swój Eden ew. BCAA XPLODE - Ziemia obiecana Twoich mięśni 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINA B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 13:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW plan do poprawy + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak pojedziesz cały czas tym samym ciężarem to tak: -mięśnie się przyzwyczają i przestaną rosnąć -będziesz mógł wykonać załozoną liczbę powótrzeń z łatwością -szybko trening ci się znudzi bo będzie za łatwy -nie dostarczysz nowych bodzców do wzrostu mięśni -dostaniesz stagnacji i szybko zrezygnujesz bo zauważysz brak przyrostów Staraj się dobierać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-12-29 12:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] formy cegieł (aminokwasów) dla Twojej budowli (muskulatury) Xplozywnie Ci w tym pomoże!!! Pamiętaj Nie od razu Rzym zbudowano!!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminę B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 11:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kromka chleba razowego II - duże jabłko lub grejpfrut lub pomarańcza, jogurt naturalny 200 ml z 2 łyżkami otrębów III - pierś z kurczaka 200 gram, porcja warzyw 250 gram jak: brokuły, kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidory, fasolka szparagowa, papryka Czy pierś może/powinna być smażona na oliwie? Do tej pory jadłam gotowaną IV -banan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2009-12-29 09:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase pracujac na nocki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo podobnie. 9:00 - 20:00 - sen 20:00 - 22:30 - szybki prysznic, kolacja na szybko i przygotowanie do pracy 23:00 - 7:00 - praca (moge spozywac posilki tak czesto jak mi sie podoba, wiec tu mam pole do popisu :) ) 7:00 - 9:00 - silownia i basen W dni ktore nie pracuje moj plan dnia wyglada tak: 07:30 - 9:00 - powrot z pracy, siedzenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2009-12-29 04:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)